Sophrologie - thérapie stratégique - préparation mentale -coaching scolaire, c'est quoi?

Un accompagnement, plusieurs outils

Je propose un accompagnement qui s’appuie sur la force de :

✨ La sophrologie et de ses outils : respiration, relaxation, visualisation positive

🔄 La thérapie stratégique du modèle de Palo Alto directement centrée sur la difficulté : comprendre et ajuster les interactions et les schémas personnels 

🧠 La préparation mentale  - coaching scolaire : pour développer des stratégies de réussite et de performance durable (préparation d'un évènement ou accompagnement du changement)

 

Mon objectif  : vous aider à  retrouver un mieux être durable quelque soit votre difficulté.

Ma déontologie : des valeurs profondes telles que écoute active, discrétion et confidentialité, bienveillance, humilité et respect mutuel, recherche et accompagnement de votre objectif.

Ma force : la pluridisciplinarité et desséances dont la méthode et les outils sont personnalisés et s'adaptent à vos besoins.

Sophrologie - thérapie stratégique - préparation mentale - coaching scolaire, c'est pour qui?

Les adolescents, les jeunes adultes et les adultes

La sophrologie, la thérapie stratégique, la préparation mentale et le coaching scolaire conviennent aussi bien à l’adolescent, au jeune adulte et à l’adulte, pourvu qu’il souhaite être aidé.

Dans le cas d’une thérapie pour un adolescent, je rencontre le ou les parent(s) seul(s) lors de la première séance.

Je verrai ensuite s’il est opportun de le recevoir (en effet il suffit parfois d’outiller les parents pour aider leur enfant).

La Sophrologie et la thérapie, la préparation mentale et le coaching scolaire, c'est pour quoi?

La sophrologie et la thérapie stratégique peuvent traiter toutes sortes de souffrances 

  • souffrances submergeantes : angoisses, phobies
  • souffrances relationnelles : en famille , à l’école ou au travail 
  • souffrances générées par les accidents de la vie : changements personnels (divorce, décès, naissance à venir, déménagement...) ou professionnel (licenciement, burn out, réorientation, mutation...)

La préparation mentale et le coaching scolaire aident chacun à mobiliser pleinement ses capacités pour atteindre ses objectifs personnels, scolaires ou professionnels

Foire aux questions

Quels sont les tarifs des séances individuelles et collectives?

Les tarifs des séances individuelles varient en fonction de la durée et de la fréquence des séances. Contactez-moi pour en savoir plus au : 0607933257

Combien de séances de thérapie sont recommandées?

En général, 8 à 12 séances sont recommandées pour obtenir des résultats durables. Une première séance individuelle, me permettra de vous préciser le nombre de séances entrant dans votre accompagnement personnalisé.

Quelles sont les techniques de gestion du stress enseignées?
Les techniques de gestion du stress incluent la respiration consciente, la relaxation musculaire et la visualisation positive.

“Les séances de sophrologie m'ont permis de me libérer de mes angoisses et de retrouver confiance en moi. Je recommande vivement Sophro Thérapie & vous pour son approche professionnelle et bienveillante.”

Christine Henry

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Pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous, veuillez me contacter directement :

Clémence VIAU : 0607933257

sophrotherapie.et.vous@gmail.com

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